自分に還るプロセス
自分に還るプロセス
自分に還るプロセス
〜感じるセンスを、生きる力に〜
このプログラムは、感じる力が強い人が、安心して自分の感覚に戻るための時間です。
人の気持ちや空気を敏感に感じ取り、気づかないうちに疲れてしまうことはありませんか。
ここでは、何かを変えたり、頑張ったりする必要はありません。
呼吸を整え、自分の本音に気づき、少しずつ自分の中心へ戻る。
そんな静かな時間を、少人数で共に過ごします。
安心して自分に還るとき、あなたの中にもともとある感受性は、やさしく人生を導く力になります。
この時間が、あなたにとって安心できる時間になりますように。
自分に還るプロセスはこんな人にオススメ
- なぜだかわからないけれど、生きづらさを感じる
- 人の気持ちや空気を感じすぎて、疲れてしまう
- 自分の本音よりも、人の気持ちを優先してしまう
- 人混みや強い場所にいると、エネルギーを消耗してしまう
- 自分の感受性を、どう扱えばいいのか分からない
- 今の自分では、ダメだと思ってしまう
- 頑張っているのに、上手くいかない
- もっと安心して、自分らしく生きたい
- 感じる力を、やさしく活かしていきたい
自分に還るプロセス
このプログラムでは、次のようなテーマを扱います。
第1章｜エンパスの特性とその活かし方
感じすぎてしまう理由と、感受性の本来の意味を理解します。
第2章｜エネルギーの感じ方と整え方
自分のエネルギーの特徴を知り、健やかに整えていく方法を学びます。
第3章｜エンパス４タイプの理解
それぞれの感じ方の個性と才能を知り、自分の特性を活かします。
第4章｜感じるセンスを思い出す
自分の感覚を信頼しながら生きる在り方を見つめます。
第5章｜本音を感じるワーク
本音ワークシートを使い、自分の本当の感情とつながります。
第6章｜本質とエネルギーを一致させる
自分の感覚に戻ることで、人生が自然に整う流れを理解します。
第7章｜今に戻るということ
感情とエネルギーの仕組みをやさしく理解します。
第8章｜瞑想の基本と光の在り方
安心に戻るための瞑想と呼吸を体験します。
第9章｜感情を循環させる浄化ワーク
感じきれなかった感情をやさしく整えていきます。
第10章｜統合とクロージング
体験を日常へとつなげていきます。
自分に還るプロセスの料金
【回数・時間】
全4回
・講座 3回(2～2.5時間/1回)
・フォロー 1回(90分)
【料金】
55,000円
(※フォロー回込み)
(※テキスト代込み)
【その他】
〈開催人数〉
少人数（1～3名）で開催します
〈日程〉
お申し込み後、ご相談のうえ決めます
〈開催場所〉
対面 / オンライン
どちらでもご参加いただけます